وبسمتر هاست | ارائه دهنده خدمات میزبانی هاست ، دامنه و سرور
با عضویت در کانال تلگرام انجمن قاطی میتونید از آخرین اخبار انجمن و کلی مطالب داغ و جالب لذت ببرید! و هر هفته برنده جوایز ارزنده بشید! Id Channle:   @ghati_ir

نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: یبوست در بارداری

  1. Top | #1
    مدیر بازنشسته
    یبوست در باردارییبوست در باردارییبوست در باردارییبوست در باردارییبوست در باردارییبوست در باردارییبوست در بارداری

    عنوان کاربر
    مدیر بازنشسته
    تاریخ عضویت
    14.07.2014
    شماره عضویت
    1569
    محل سکونت
    dokhtar
    نوشته ها
    3,714
    تـــشـــکـــر
    823
    مورد پسند : 3,868 بار در 2,468 پست

    یبوست در بارداری

    انجمن قاطی , انجمن تفریحی




    یبوست یكی از مشكلات شایع در بارداری می باشد كه بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوند
    علل یبوست:
    1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری كه باعث ریلاكس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاكس شدن عضلات روده است . این مسئله باعث كند شدن عبور غذا از مسیر روده می شود و بدنبال آن یبوست ایجاد می شود.

    2. با رشد جنین رحم بر روی روده هافشار می آورد و مسیر غذا را باریك می كند.

    3. قرصهای آهن كه در دوران بارداری بسیار ضروری هستند هم می تواند باعث یبوست شوند.

    4. در دوران بارداری تقاضای بدن برای مایعات افزایش می یابد. مصرف كم مایعات هم باعث یبوست می شود.

    5. ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و كاهش مصرف فیبر می شود كه این هم یكی دیگر از علل یبو ست است

    ما چه باید بكنیم:
    1. مصرف كافی فیبر سبزیجات و میوه های تازه و همچنین میوه های خشك شده

    2. نوشیدن مایعات كافی( 6 تا 8 لیوان در روز) بخصوص آلو سیاه

    3.پنج دقیقه ورزشهای سبك در روز شبیه قدم زدن حركات روده را افزایش می دهد


کلمات کلیدی این موضوع

انجمن قاطی , انجمن تفریحی مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
انجمن قاطی , انجمن تفریحی
© تمامی حقوق برای انجمن تفریحی قاطی محفوظ میباشد. ثبت شده در ستاد ساماندهی جمهوری اسلامی ایران. میزبانی شده توسط سرور های قدرتمند وبمستر هاست .